Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир 25-28 июня 2016

проживание и питание:

This Browser is not good enough to show HTML5 canvas. Switch to a better browser (Chrome, Firefox, IE9, Safari etc) to view the contect of this module properly

Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир

Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир
    4 дня/3 ночи, 27 -30 июня 2019, 23 - 26 августа 2019
от 4 070 грн. Бронировать


Проект ВДОХновение, который удачно реализовывается с 2013 года, объединяет в себе любовь к йоге, путешествиям, активному отдыху, новым знакомствам и здоровому образу жизни. Программа занятий по йоге подготовлена таким образом, что будет полезной и интересной как новичкам, так и опытным практикам, а так же всем людям, желающим погрузиться в йогу поглубже и развиваться в этом направлении. 

Туры мы организовываем в самых разных красивых уголочках нашей страны и всегда их выделяет соотношение цена=качество. Мы предлагаем вам отдых детально спланированный и продуманный, так что присоединяйтесь, полную перезагрузку и ВДОХновение - гарантируем:)!







Програма тура:

cfb33a05409c100683abf2c6b5e1de06








llllll






 

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ: 
в программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (лекция+практика) и 2 занятия йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление).

Если будет хорошая погода - занятия будут проходит возле озера Синевир либо других красивых местах. В случае плохой погоды, занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале. 

На занятиях хатха-йогой (практика+лекции) мы будем: 
- знакомится с историей йоги, её разновидностями и особенностями; 
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия; 
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни; 
- уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз); 
- разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние; 
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса; 
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения; 
- выполним медитацию на солнце; 
- научимся выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна (интимная гимнастика); 
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана. 

Вечерний комплекс йога-релакс будет включать в себя: 
- пранаяму (дыхательные упражнения); 
- выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления; 
- выполнение практики Тратака на свечу (медитация); 
- расслабление под незабываемые звуки поющей чаши. 

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки. 

Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий! 
 
 ПРОГРАММА ТУРА: 
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 
09:30 - приезжаем в наш отель 
09:30- 11:30 - завтрак, отдых 
11:30-12:30 - встречаемся в конференц зале, знакомимся друг с другом, обговариваем программу тура 
12:30-14:00 - обед, отдых 
14:00 - пешая прогулка к озеру Синевир 
15:00-16:30 - йога (лекция и практика) на берегу о. Синевир 
16:30-19:00 - прогулки на берегу озера и в его окрестностях, возвращение в отель, по приходу с экскурсии свободное время для отдыха 
19:00-19:30 - ужин 
20:00-22:00 - посещение бани и бассейна с тёплой водой под открытым небом

ВТОРОЙ ДЕНЬ 
8:00-9:30 - йога (лекция+практика) 
10:00-11:00 - завтрак 
11:00-17:00 - экскурсия "ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ", обед на горе 
17:00-19:00 - ужин, отдых
19:00-20:00 - йога-релакс 
20:00 - свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, бильярда, джакузи, груповые игры
 
ТРЕТИЙ ДЕНЬ: 
8:00-9:30 - йога (практика + медитация на солнце) 
10:00-11:00 - завтрак 
11:00-17:00 - экскурсия "ОЗЕРО ОЗЕРЦО+ХРЕБЕТ ПИШКОНЯ", обед на горе 
17:00-19:00 - ужин, отдых
19:00-20:00 - йога-релакс 
20:00 - свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, бильярда, джакузи, груповые игры

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ: 
8:00-9:30 - йога (практика+упражнения для укрепления мышц тазового дна) 
10:00-11:30 - завтрак, выселяемся из отеля 
11:30 - 18:30 - автобусная экскурсия "ВОДОПАД ШИПОТ+ПОЛОНИНА БОРЖАВА", обед возле водопада, трансфер на вокзал 
19:00 - прибытие на вокзал. Прощаемся, обмениваемся впечатлениями о туре 

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов 
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!

-3

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ: 
Жить мы будем в отеле Арника 
Виртуальный тур по отелю 

Отель находится прямо на территории заповедной зоны - Национального природного парка "Синевир". Отель уединённый и комфортный, в нём есть всё необходимое для приятного времяпрепровождения:
- прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна; 
- большой и светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды); 
- отель находится в 20 минутах ходьбы от озера Синевир
- сауна и бассейн под открытым небом (когда на улице прохладно - вода подогревается)
- джакузи, бильярд
 

1-

--2

tlm 1

hrebettt

lolofofoof

shipot


КАКИЕ БУДУТ ЭКСКУРСИИ?

1. ОЗЕРО СИНЕВИР - пешая прогулка, продолжительность 2-3 часа.
Синевир - самое большое и одно из самых красивых горных озер Карпат. Его еще называют "Морским Оком", "Жемчужиной Карпат". И действительно, если смотреть с высоты птичьего полета, то взору открывается живописная картина - ярко синяя водная гладь в зеленой гуще лесов, с маленьким островком посередине. Озеро окружено вековыми буками и пихтами. Стволы толщиной в несколько обхватов. Вода в озере настолько чистая, что можно видеть дно. Издалека вода кажется ярко-голубой. Воздух здесь как нигде свежий и легкий, наполненный ароматом хвои. Кажется, что его совсем нет, дышится свободно и легко. Озеро - самое большое в Карпатах по площади. Находится на высоте 989 метров над уровнем моря. Средняя глубина озера - 10-12 метров, максимальная - 24 метра. Озеро образовалось в послеледниковый период. 

2. ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ - пешая экскурсия, продолжительность 5-6 часов.
Вершина Озерной горы (1496) - лучшее место для любования озером Синевир и фотосьемки. Лесная тропа начинается в нескольких метрах от единственного прибрежного деревянного дома и зовет за собой вверх через заросли малины и ежевики. 
Привал можно устроить в уютной седловине между горами Озерной и Бирок. Изредка встречаются кормушки для животных. Если повезет, дорогой можно встретить оленя или косулю, пугливого зайчишку или смешного барсука. У подножья Озерной встречаются заросли жерепа – стелющейся сосны, защищающей лес от снежных лавин, а почву – от эрозии. Наконец, долгожданная вершина. Вокруг – зеленое море Карпат. Какой же широкий горизонт открывается отсюда! А внизу – озеро Синевир, которое с пятисотметровой высоты действительно кажется прозрачным синим глазом с зрачком-островом в обрамлении густых ресниц-елей.
Если раньше вы не поднимались в горы - не переживайте, подняться на эту гору не составит особого труда, такой подъём гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и впечатлений. Для людей с разным уровнем физической подготовки путь на гору у нас разделён на два этапа сложности - в зависимости от самочувствия и желания вы можете выбрать любой из них!

3. ОЗЕРО ОЗЕРЦО+ХРЕБЕТ ПИШКОНЯ - пешая экскурсия, продолжительность 5-6 часов.
Небольшое горное озеро Озирце (Озерцо) также называют Диким, а иногда - "младшим братом Синевира". Расположено оно в окружении хвойного леса на высоте около 1000 м на северном склоне хребта Пишконя. 
Это уникальный водоем, нетронутый человеком, служит эталонным примером превращения озера в верховое болото.
Озеро Озерце находится среди горной тишины и пения птиц, которые придают озеру очарование и загадочность. Площадь Озерца – чуть больше гектара. Вода в озере прозрачная, глубина его достигает 8 м. Вокруг водоема проложена тропа, позволяющая любоваться им со всех сторон. Проходя вокруг озера, дорога ведет деревянной кладкой, позволяющий пройти заболоченные места без препятствий.
Одна из наиболее живописных изюминок Межгорья - хребет Пишконя - находится он на северо-западной территории Внутренних, или Привододильных Горган, которые представляют собой группу средневысоких (выше 1400 м с вершинами от 1700 м) горных хребтов Внутренних Горган на территории центральных лесистых Карпат. Массивный и живописный хребет Пишконя простирается с северо-запада на юго-восток, располагается в разлогой долине реки Теребля между селами Синевир и Колочава Межгорского района, и находится на территории Национального природного парка «Синевир».

4. ВОДОПАД ШИПОТ+ПОЛОНИНА БОРЖАВА - автобусная экскурсия, продолжительность 4-5 часов.
Водопад Шипот — один из красивейших в Закарпатье. Он находится на речушке Пилипец в 6 км от села Пилипец Межгорского района на Закарпатье. Вода в водопаде ниспадает многочисленными живописными каскадами общей высотой 14 метров.
Полонина Боржава – это один из крупнейших в Карпатах горных массивов. Боржава поднимается над местностью четким хребтом. Боржава - самая длинная в Закарпатье полонина (альпийский луг). Длина всего 50 км.
      
 ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: 

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ? 
1.Коврик для йоги 
2. Одежда для йоги: лосины или брюки, футболка, кофта. Одежда не должна сковывать ваши движения. Занимаемся босиком или в носках. Если будет хорошая погода - будем заниматься на улице, продумайте чтобы одежда была комфортной как для занятий в зале, так и для занятий на улице. 
3. Несколько пар удобной обуви, в которой вам будет комфортно на длительных прогулках. Важно чтобы обувь не пропускала влагу. 
4. Средства личной гигиены 
5. Купальник и резиновые шлёпанцы для бани, фен 
6. Дождевик на случай если дождь будет моросить (они часто продаются в магазинах "всё по 10 грн") 
7. Если есть повязка на глаза для сна - берите, будем её использовать на вечернем занятии йога-релакс. 
8.Небольшой термос (0,5 л или 0,7 л), будете его брать в поход 
9. Минимальную аптечку: жаропонижающее, средства от головной и др. боли, сорбекс/активированный уголь, мезим/фестал. Конечно это всё нам там не понадобится, но всё же:) 
10. САМОЕ ГЛАВНОЕ - хорошее настроение! 

КАКОЕ БУДЕТ ПИТАНИЕ? 
В стоимость тура входят 3 завтрака. 
Обедать и ужинать вы сможете в ресторане нашего отеля.

Также ресторан предлагает вегетарианское меню и детское меню .

Недалеко от отеля есть небольшой магазин, в котором можно купить йогурты, фрукты, печенье и другие продукты. 

УЧАСТНИКИ КАКОГО ВОЗРАСТА МОГУТ ЕХАТЬ В ТУР? 
Наша программа рассчитана для всех возрастов, так как желание учиться, общаться, путешествовать не имеет возрастных ограничений!
 

Стоимость тура:
 
4070 грн./чел - до 10 апреля;  4290 грн./чел - до 10 мая; от 10 мая - 4620 грн/чел (тур на День Конституции)


4070 грн./чел - до 4 июня;  4290 грн./чел - до 4 июля; от 4 июля - 4620 грн/чел (тур на День Независимости)


В стоимость тура входит:


- 4 занятий хатха-йогой (теория и практика, на о. Синевир/других красивых местах)
- 1 занятие йога-релакс (йога нидра с поющей чашей, практики на расслабление)
- 1 занятие по отстройке в асанах (теория + практика)
- 4 насыщенные экскурсии, все входные билеты
- проживание в современном отеле со всеми удобствами
- питание: 3 завтрака
- посещение бассейна


ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:


- трансфер
- обеды и ужины


Похожие предложения:


Йога-тур ВДОХновение в Карпатах: йога, экскурсии, питание, проживание в стоимости

Примечание:
Ж/д билеты можно забронировать здесь 




Бронировать


Заказать звонок

ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК:


по тел.: +38 099 776 77 29 (МТС)

               +38 097 034 53 93 (Київстар)

               +38 063 180 31 13 (Life)

на e-mail: prokarpaty@gmail.com 



Поиск туробъекта

Новости

Отзывы


  • Ольга Солодка 12.08.2019 16:18
    У суботу 10 серпня відвідали місто Ньїредьхаза та зоопарк у ньому. Залишились приємні враження і чудовий настрій.Особлив а подяка нашому екскурсоводу п.Мирону, який чітко, зрозуміло і цікаво розказав про саме місто; враховував побажання усіх учасників екскурсії та проявив людяність і небайдужість ...

    Подробнее...

     
  • Воротило Тетяна 07.08.2019 14:19
    Відвідали Кошице 04/08/19 та Токай 06/08/19. Обидві екскурсії дуже сподобалися. Окрема подяка екскурсоводу Юрію Яновському! Дізналися від нього багато нового та цікавого, також він виявився надзвичайно приємною людиною дійсно небайдужою до своєї справи.

    Подробнее...

     
  • Горецкая Н.В 31.07.2019 16:49
    Відвідали Словаччину 18 липня 2019. Дякуємо Христині, Яні за відповідальніст ь до роботи. Дівчатка допомогли нам зорганізуватися . Чудовий екскурсовод Мирон.

    Подробнее...